Los beneficios del aceite de semillas de Lino

Numerosos estudios han mostrado que los Ácidos Grasos Esenciales de la serie omega-3 que encontramos en las semillas de Lino ayudan a bajar el colesterol y a prevenir coágulos en las arterias. Tiene grandes efectos beneficiosos en casos de esclerosis múltiple.

 

 

Las semillas de lino también son demulcentes, suavizantes, y reducen la irritación e inflamación en las membranas mucosas, especialmente en las del colon y tracto urinario.

Se utiliza para ayudar en los problemas de colon, inflamaciones, problemas menstruales. Promueve uñas, huesos y dientes fuertes y una piel sana.

El Aceite de Semillas de Lino es una fuente excelente de Ácidos Grasos Esenciales omega-3 y omega-6, principalmente, Ácido Alpha Linolénico (omega-3).

Se llaman Ácidos Grasos Esenciales a aquellos ácidos grasos que el cuerpo no puede producir y deben proveerse a través de la dieta. Estos Ácidos Grasos Esenciales se conocen también como poliinsaturados y se recomiendan para bajar el colesterol, la presión arterial y disminuir los riesgos de problemas cardiacos.

El Aceite de Semillas de Lino contiene una importante cantidad de Ácido Linoléico (omega-6) pero destaca su riqueza en Ácido Alpha–Linolénico (omega–3). Este ácido Alpha–Linolénico es el precursor del ácido eicosapentaenóico y las prostaglandinas de la serie 3, las cuales son hormonas críticas en la regulación de la actividad de las células.

Las prostaglandinas de la serie 3 junto con las de la serie 1 protegen al organismo de los efectos deteriorantes de las prostaglandinas de la serie 2, tales como la presión arterial alta, plaquetas pegajosas, retención de líquidos, sistema inmunitario bajo. Las prostaglandinas de la serie 2 se forman del ácido arachidónico, que se deriva del alto consumo de productos animales.

El ácido Alpha-Linolénico tiene un gran efecto positivo en las plaquetas.

El aceite de Semillas de Lino es también rico en magnesio, potasio y fibra, también es una buena fuente de vitaminas B, proteínas y zinc.

El aceite de Semillas de Lino es bajo en grasas saturadas y calorías, y no contiene colesterol, su uso contribuye a conseguir una dieta saludable y a equilibrar las deficiencias de los ácidos omega–3 principalmente.

Todo el material publicado en este blog sólo tiene fines informativos para profesionales y, en ningún caso, tienen el ánimo de sustituir el consejo, ni el tratamiento de su médico o profesional de la salud.El aceite de semillas de lino no es un medicamento, no intenta diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Utilícelo como complemento nutricional. Ante cualquier duda siempre consulte a su médico o profesional de la salud.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

También te puede interesar…

Sigue descubriendo el maravilloso mundo de las plantas medicinales y sus propiedades

Omega 3

Omega 3

El Omega 3 Los ácidos grasos poliinsaturados, llamados esenciales porque el cuerpo precisa de...

leer más